離異對孩子的影響

父母如何處理離婚過程中的情緒與衝突，對孩子的心理健康有重大影響。如果父母能以成熟且和平的方式解決問題，並持續對孩子表達關愛與支持，孩子可能更容易適應新的家庭結構。否則，雙方因子女照顧的權責問題而爭持不下，互不相讓，便很容易令孩子成為「夾心餅」，更會引發他們「左右做人難」的矛盾心情。

經濟資源的變化也扮演重要角色。離婚後，由一個家庭拆為兩個家庭會導致雙方的生活成本增加，家庭收入也可能減少，便會可能影響孩子的教育、生活品質以及心理安全感。有些家庭更會因為離婚，孩子的居住環境及生活條件大幅度改變，而令孩子頓感「失去一切」。所以，在離婚的處理上，雙方應盡量維持孩子在原來地方居住及其生活質素。

有研究發現，比離婚本身對孩子造成更大的負面影響的是「長期的婚姻衝突」。如果父母在婚姻期間經常爭吵甚至暴力，離婚反而可能減少孩子的壓力，為他們提供一個更穩定的環境。反之，父母在離婚後或在過程中仍然爭持不下，只會令孩子更加焦慮及無助。

家長自身的復原能力至關重要。離婚對於父母本身也可能是一個創傷性的壓力事件，如果家長身陷情緒困擾中，或許導致家庭功能失衡。年幼的孩子未必得到妥善照顧，又可能會意識自己要擔起照顧痛苦父母的責任，因而壓抑自己的痛苦感受。然而，一個能快速調整心態、積極面對生活挑戰的父母，能為孩子樹立正面的榜樣，也能更有效地幫助孩子適應變化。故此，家長在最困難階段能得到足夠支援，面對離婚及生活的種種挑戰，也是十分關鍵。

離婚在華人社會中仍是一個「禁忌」，因為「婚姻失敗」，所以「家醜不出外傳」。雖然社會也逐漸進步及開放，對離婚的接納程度也愈來愈高，仍有家庭受傳統的思想枷鎖，令他們對「離婚」難以啟齒，害怕子女會被標籤為「破碎家庭」。除了家長會感到孤立無援，孩子也因而不敢向人求助，影響自我形象。在我們的個案中，當離異家庭順利過渡，他們也能不畏別人目光，勇於承認「我有兩個家」。即使在離婚家庭中長大，孩子也可以健康自信的成長。